Yüksek düzeyde ata binmede biniciler eyerin arkasında oturur mu??

1. Eyerde nereye oturmalısın?
2. Saddleseat binicileri neden bu kadar geride oturuyor??
3. Eyerde derin oturmak ne anlama geliyor??
4. ata binerken sadece orada mı oturuyorsun?
5. Bir at üzerinde doğru sürüş pozisyonu nedir??
6. At üzerinde oturmanın doğru yolu nedir??
7. binicilikte koltuk ne demek?
8. Eyer koltuk ve terbiye arasındaki fark nedir?
9. selede mesaj atar mısın?
10. Regl döneminde ata binebilir misin??
11. ata binmek sırtını ağrıtır mı?
12. ata binmek sırtı için kötü mü?

Eyerde nereye oturmalısın?

Mükemmel Duruş: Omuzlarınız arkada olacak şekilde uzun ve rahat bir şekilde oturun. Sırtınızı sertleştirmeyin ve kambur durmamaya çalışın - kötü duruş, yürürken veya koşarken olduğu kadar binerken de bir problemdir. Eyerde Uzun Oturun: Yukarıya bakın ve atınızın kulaklarını geçin.

Saddleseat binicileri neden bu kadar geride oturuyor??

Ayrıca bacaklarının "ileri" hareketten daha "yukarı ve aşağı" bir hareketle hareket etmesi için yapılmıştır. Gövde üzerinde çok daha yüksek boyunlar, Seleli atların sırt sorunları yaşama eğiliminde olmalarının, özellikle geri çekilmeye meyilli olmalarının nedenidir.

Eyerde derin oturmak ne anlama geliyor??

Sele derinde olmak, ağırlık merkezinizi mümkün olduğunca alçaltmak anlamına gelir. Bu, uzun bacaklarla (veya yeterince iyiyseniz, düzgün bir şekilde katlanmış) gelir. Gevşemeye ihtiyaçları var, kalçalar ve sırt da öyle. Eyerde dümdüz ve rahat olmalısın.

ata binerken sadece orada mı oturuyorsun?

Binicilik diğerlerinden daha riskli bir spor olabilir. Ve sadece oturduğunuza ve tüm işi atın yapmasına izin verdiğinize dair yanlış bir algı var. ... Sadece kendi vücudunun değil, atınkinin de kontrolüne sahip olmak zorundasın.

Bir at üzerinde doğru sürüş pozisyonu nedir??

Atınızın üzerinde doğru bir şekilde otururken şunları yapmalısınız: Her koltuk kemiğine eşit ağırlık verin. Kulağınızdan, omzunuzdan, kalçanızdan ve topuğunuzdan dikey bir çizgi çizebilme. Dirseğinizden, kolunuzdan aşağıya, dizgin boyunca ucuna kadar düz bir çizgi koruyun.

At üzerinde oturmanın doğru yolu nedir??

Denge için kulaktan omuza, kalçadan topuk arkasına kadar düz bir çizgiyi korumak çok önemlidir. Bacaklarınızı birbirinden ayırarak yerde durun (bir ata biner gibi) dizlerinizi hafifçe bükün. Sırtınızı düz tutarken. Vücudunuz aynı hizada olmalı.

binicilikte koltuk ne demek?

İyi bir koltuk, binicilerin at ve binici arasında sürekli bir geri bildirim döngüsüne bağlanmasını sağlar. Etkili bir koltuk, binicinin, bacak ve dizgin destekleri aracılığıyla kontrollü bir şekilde atı etkilemesini sağlar. İdeal olarak, bu çekirdek kaslar aracılığıyla daha ince bir seviyede gerçekleşebilir.

Eyer koltuk ve terbiye arasındaki fark nedir?

Eyerli atın dizginleri atın başını “ayarlamaya” yardımcı olmak için kullanılabilirken, terbiye atının dizginleri, atın boynunu ve çenesini yumuşatmak veya onu aşağı doğru esnetmesi için işaret vermek gibi tekniklerle farklı bir bağlantı türünü, “yuvarlaklığı” teşvik eder. temasa.

selede mesaj atar mısın?

Gönderi, atın ön ayaklarının her adımı için eyerden kalkmak, böylece sadece oturursanız karşılaşacağınız sarsıntıları yumuşatmaktır. Bu, süratliye binmeyi sizin ve atınız için çok daha rahat hale getirir. İngiliz ya da batılı olmanız farketmez.

Regl döneminde ata binebilir misin??

Regl döneminde olmak tüm mahrem bölgenizi daha hassas hale getirir ve bu nedenle ata binmek sizi çok daha fazla etkileyebilir. Doğru yerleştirilmiş dolgulu iyi binici iç çamaşırları şu anda en iyi müttefikiniz olabilir. Bu eyer etkisinin bir kısmını ortadan kaldıracak ve regl dönemindeyken bile sürüşten keyif almanızı sağlayacaktır.

ata binmek sırtını ağrıtır mı?

Eyersiz binerken atın sırtındaki belirli bölgelerin yüksek düzeyde basınç gösterdiği belirlendi. Sonuç olarak, yoğunlukları nedeniyle kas liflerinde ağrıya ve doku hasarına neden olabilirler. Özellikle koltuk kemikleri atın sırtına indiğinde belirgindi.

ata binmek sırtı için kötü mü?

Hem biniciliğin tekrarlayan doğası hem de bir binicilik yaralanmasının uzun vadeli sonucu nedeniyle, binicilerin sırt ağrısı yaşama riski genel halktan daha fazladır. ... %66'sı vücudun diğer bölgelerinde ağrı bildirdi, en yaygını diz.