Dişlerinizi veya ellerinizi kullanmadan bir elmayı nasıl yersiniz??

1. Dişsiz elma nasıl yenir??
2. elma nasıl yersin?
3. Elma kabuğuyla nasıl yenir??
4. ön dişlerinle çiğneyebilirmisin?
5. elmaları ısırır mısın?
6. elmalar soyulmalı mı?
7. kabuksuz elma yemek iyi mi?
8. Elmaları soyucu olmadan nasıl soyarsınız??
9. Neden bir elmayı aşağıdan yukarıya yemelisiniz??
10. Geceleri elma yemeli misin??
11. Elmanın en sağlıklı kısmı nedir?

Dişsiz elma nasıl yenir??

Hızlı seçenekler arasında elma püresi veya harmanlanmış elmalar, portakallar, armutlar ve meyve kokteyli bulunur. Ayrıca muzları çilek veya çilek ile sıkılmış limon suyu ile karıştırabilirsiniz. Bunlar, yutulması daha kolay olan smoothie'ler veya sallar halinde hazırlanabilir. İyi pişmiş sebzeler genellikle dişsiz yenebilecek kadar yumuşaktır.

elma nasıl yersin?

Elmalarınızı Canlandırın!

Elmalarınızı sarmal hale getirerek atıştırmalarınızı bile değiştirebilirsiniz; bu, çocuklarınızın meyve ve sebzelerinden daha fazla yemesini sağlamanın inanılmaz eğlenceli bir yoludur. Yetişkinler de!

Elma kabuğuyla nasıl yenir??

Elmaları yemeden önce temizlemenin en iyi yolu kabuğunu soymaktır, ancak elmaları kabuğuyla yemeye çok düşkünseniz, özellikle balmumu kaplama durumunda. Temizlemeniz veya ılık suya batırmanız tavsiye edilir, ağda tabakasının çıktığını ve parlak dış kaplamanın solduğunu kolayca görebilirsiniz.

ön dişlerinle çiğneyebilirmisin?

Burada Costa Family'de & Estetik Diş Hekimliği, bazı hastalar bize ön dişleriyle mi yoksa arka dişleriyle mi çiğnemeleri gerektiğini soruyorlar. Bu sorunun cevabı, arka dişlerinizin yemeğinizi çiğnemenize ve daha küçük parçalara ayırmanıza yardımcı olabileceğidir.

elmaları ısırır mısın?

Elma ve havuç gibi sert yiyecekleri ısırmak ön dişleri strese sokabilir ve çatlatabilir. Elmalar ve havuçlar, çiğnerken dişleri ve diş etlerini ovarak gerçek bir fayda sağladığından, sert, gevrek yiyecekleri ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesmek en iyisidir, bu da olası herhangi bir hasarı ortadan kaldıracaktır.

elmalar soyulmalı mı?

Elma Cecere'nin özellikle soyulmamasını tavsiye ettiği meyvelerden biridir. "Elma kabuğunda çözünmeyen lif, C vitamini, A vitamini ve flavonoid kersetin var" diyor. Elma kabukları çok fazla besin ve lif içermesine rağmen, daha yüksek bir pestisit meyvesidir.

kabuksuz elma yemek iyi mi?

Özel sorunuza gelince: Elmaları soymakla güçlü besin artılarını kaçırıyorsunuz. USDA Ulusal Besin Veritabanına göre, bir orta boy (3 inç çapında) soyulmamış elma, lif içeriğinin neredeyse iki katı, yüzde 25 daha fazla potasyum ve 40 daha fazla A vitamini içerir - sadece birkaç önemli besin maddesini seçmek için.

Elmaları soyucu olmadan nasıl soyarsınız??

bıçak kullan

Çekirdek için, elmanızı yatay olarak ikiye bölün, ardından tereyağı bıçağı gibi yuvarlak kenarlı bir bıçak kullanarak çekirdeği kesin ve elma yarısından dışarı çıkarın. Elmanın etrafını kesme tahtasına dayayarak da kesebilirsiniz.

Neden bir elmayı aşağıdan yukarıya yemelisiniz??

Ancak meyveyi yemenin daha etkili bir yolu var (%100'ü eksi tohumlar): Elmayı yukarıdan aşağıya (veya aşağıdan yukarıya) yiyerek, çekirdeği zorlukla ayırt edilebilir. Tohumlara çarptığınız ve onları tükürdüğünüz veya hemen yediğiniz bir an vardır, ancak aksi takdirde bu, elmanın %100'ünü yemenize izin verir.

Geceleri elma yemeli misin??

Günde bir elmanın doktoru uzak tutabileceği doğrudur, çünkü pektin içerir. Pektin, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olur, bu da yasak meyveyi bol bol tüketmeniz gerektiği anlamına gelir. Ama bir kez daha, geceleri değil.

Elmanın en sağlıklı kısmı nedir?

02/6​En sağlıklı kısım

Aslında elmadan cömertçe kesip lifli kısımlarını parçaladıktan sonra çöp kutusuna attığımız çekirdek. Araştırmalar, elmanın çekirdeğini yemenin, sadece dış kısmını tüketmekten 10 kat daha fazla sağlıklı bakteri sağlayabileceğini gösteriyor.