Animalscaretips
Burkulma, bağların gerilmesi veya yırtılmasıdır - eklemlerinizdeki iki kemiği birbirine bağlayan sert fibröz doku bantları. Bir burkulmanın en yaygın yeri ayak bileğinizdir. İlk tedavi dinlenme, buz, kompresyon ve elevasyonu içerir. Hafif burkulmalar evde başarıyla tedavi edilebilir.
- burkulmanın nedenleri nelerdir?
- Burkulma nedir ve önlenmesi nedir?
- Bir burkulmanın iyileşmesi ne kadar sürer?
- bir şey burkulduğunda ne olur?
- Burkulma ve kırık arasındaki farkı nasıl anlarsınız??
- burkulma için en iyi ilaç nedir?
- En sık görülen burkulma nedir?
- Ayak bileğim yuvarlandı mı yoksa burkuldu mu?
- Uyuşma burkulma belirtisi midir??
- Burkulmalara hangi merhem iyi gelir?
- Bir zorlanma ve bir burkulma arasındaki fark nedir?
- Burkulma masajı yapmak iyi mi?
burkulmanın nedenleri nelerdir?
Burkulma, eklemi yerinden çıkaran ve aşırı esneyen, bazen destekleyici bağları yırtan doğrudan veya dolaylı bir yaralanmadan (travma) kaynaklanır. Burkulmaya neden olan yaralanma örnekleri şunları içerebilir: Koşarken, yön değiştirirken veya zıplayarak yere inerken ayak bileğinizi yuvarlamak.
Burkulma nedir ve önlenmesi nedir?
Yorucu bir aktiviteden önce hafif koşu gibi ısınma egzersizleri de burkulmaları önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca yorgunken veya ağrılıyken koşmaktan, egzersiz yapmaktan veya spor yapmaktan kaçının.
Bir burkulmanın iyileşmesi ne kadar sürer?
Bir burkulma veya zorlanmanın iyileşmesi ne kadar sürer. 2 hafta sonra çoğu burkulma ve incinmeler daha iyi hissedecektir. Daha fazla hasar riski olduğundan 8 haftaya kadar koşmak gibi yorucu egzersizlerden kaçının. Şiddetli burkulma ve incinmelerin normale dönmesi aylar alabilir.
bir şey burkulduğunda ne olur?
Burkulma, bir bağın (bir eklemde iki veya daha fazla kemiği birbirine bağlayan doku) yaralanmasıdır. Bir burkulma olduğunda, bir veya daha fazla bağ gerilir veya yırtılır. Bir suş, bir kas veya tendonun yaralanmasıdır (kası kemiğe bağlayan lifli doku kordonları). Bir gerginlikte, bir kas veya tendon gerilir veya yırtılır.
Burkulma ve kırık arasındaki farkı nasıl anlarsınız??
Bununla birlikte, fark oldukça basittir - kırık, kemiğinizdeki bir kırılmadır, burkulma ise yumuşak doku yaralanmasıdır. Burkulmalar, ekleminizin etrafındaki bağlar çok fazla gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir. Bu, düşme veya spor yaralanması gibi çeşitli nedenlerle olabilir.
burkulma için en iyi ilaç nedir?
Çoğu durumda, ibuprofen (Advil, Motrin IB, diğerleri) veya naproksen sodyum (Aleve, diğerleri) veya asetaminofen (Tylenol, diğerleri) gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler, burkulan bir ayak bileği ağrısını yönetmek için yeterlidir.
En sık görülen burkulma nedir?
En yaygın burkulma türü, ayağın içe doğru döndüğü bir inversiyon yaralanmasıdır.
Ayak bileğim yuvarlandı mı yoksa burkuldu mu?
Burkulmuş bir ayak bileği, bükülmüş bir ayak bileğine benzer, ancak daha büyük ölçüde. Ayak bileğinizi burktuğunuzda, ayak bileğinizin bağlarını gerdiğiniz ve hatta muhtemelen yırttığınız anlamına gelir. Bileğiniz büküldükten sonra şişmiş, morarmış ve ağrılıysa, büyük ihtimalle burkulmuşsunuzdur.
Uyuşma burkulma belirtisi midir??
Şişlik her iki yaralanmanın da belirtisi olsa da, ayak bileğiniz açıkça "kapalı" görünüyorsa bunun nedeni büyük olasılıkla bir kemiğin kırılmasıdır. ayak bileğin uyuşmuş mu? Bir burkulma ile acı hissedersiniz. Ama uyuşukluk veya karıncalanma varsa, büyük ihtimalle ayak bileğiniz kırılmıştır.
Burkulmalara hangi merhem iyi gelir?
Traumeel merhem, ayak bileği burkulmaları gibi çeşitli kas-iskelet sistemi yaralanmalarında plaseboya kıyasla etkinlik göstermiştir. 449 yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmada, Traumeel jeli veya merheminin ayak bileği burkulmasında ağrıyı gidermek için 14 gün boyunca kullanıldığında topikal diklofenak jel (%1) kadar etkili olduğu bulundu.
Bir zorlanma ve bir burkulma arasındaki fark nedir?
Bir burkulma ve bir suş arasındaki fark, bir burkulmanın iki kemiği birbirine bağlayan doku bantlarını zedelemesi, bir suş ise bir kasın veya bir kası bir kemiğe bağlayan doku bandının yaralanmasını içermesidir.
Burkulma masajı yapmak iyi mi?
Masaj. Masaj, burkulan bölgeye kan akışını teşvik ederken ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Yaralanma özellikle şiddetli veya ağrılıysa, kişi kalifiye bir masaj terapistinden tavsiye almalıdır.
